本当に私はホットヨガなんて
できるのかな‥
美魔女編集部員の香です。私は体が硬く、前屈しても手は宙ぶらりん‥。そんな私が、先日ラバの体験レッスンを受けてきました！
そこで、私のようにちょっと運動が苦手な方に向けて、ラバ体験の感想をブログにまとめます。
見たい場所にジャンプ
ラバ体験 予約
スマホから、2分で簡単に予約できます。
1. 以下の公式HPをクリック
2. エリアと店舗を選択
3. スケジュールから受けたいレッスンをクリック
初心者の方は1〜1.5の難しさのレッスンがおすすめ ※レッスン欄にの記載があります。
4. 名前や住所などの個人情報を記入
①名前
②性別
③生年月日
④住所
⑤メールアドレス
⑥ログインパスワード設定
⑦LAVAからのお知らせ
⑧来店のきっかけ
5. 入力した情報を確認
6. 完了！
さぁ、これで予約完了！
ラバ体験 持ち物
ラバに持っていくのは、以下の4つでOK！
体験レッスンの持ち物
メイク直し
ヘアゴム
基礎化粧品
替えの下着
ウェアやヨガマットは、スタジオで無料で貸してもらえます。
ラバ体験 当日
さぁ、ついにこの日がやってきました！ワクワクドキドキ。
レッスンの30分前に到着して、ドアを開けると‥
受付
インストラクター
こんにちは♪
こんにちは！（優しそうな人でよかった。。）
香織様ですね。お待ちしておりました。こちらに氏名などを記載していただいてもよろしいでしょうか？
はい。これでお願いします。
ありがとうございます！ウェアのサイズはS、M、Lのどれにしますか？
Mでお願いします。
承知しました！それでは、こちらのバッグをお渡ししますね。中にウェアや水などが入っております。
こちらの更衣室でウェアにお着替えをお願いします。着替え終わったら、もう一度受付に来ていただいてもよろしいでしょうか？
はい！
更衣室で着替え
早速ウェアに着替えよ〜っと。
バックの中に入っていたもの一式
● 水
● フェイスタオル（レッスン用）
● バスタオル（レッスン後のシャワー用）
● ウェア
着替え終わって、受付へ‥
着替え終わりました。
ありがとうございます。では、スタジオをご案内しますね。
スタジオで体験レッスン開始
どうぞ、こちらのマットの上でリラックスしていてくださいね。
（ポカポカするー。
サウナみたいに暑くないんだ。
みんな黙って、仰向けに寝たり、ストレッチしたりしてる‥
静かで暗めの照明だから落ち着く。）
サウナみたいに暑くないんだ。
みんな黙って、仰向けに寝たり、ストレッチしたりしてる‥
静かで暗めの照明だから落ち着く。）
はい、それではレッスンを始めます。まずは、ストレッチから。
（普段使っていないとこがグーっと伸びて気持ちいい。。）
はい、では仰向けになって、脱力ー‥次は、右足を曲げて‥。
（あ、なんか汗がじわじわ出てきた。）
50分ほどが経過‥
はい、それでは最後に仰向けになって、ゆっくり目を閉じましょう。
（携帯も何もない中で、自分と向き合えたのって久しぶり。。
心がスーッと落ち着く。。
気持ちよすぎて、ちょっと寝そう。。
はい、それではレッスンを終わります。今日皆さんにお会いできたこと、レッスンができたことに心から感謝いたします。ナマステ。
（マッサージの後みたいに、心も体もフッと軽くなった！）
レッスン後のカウンセリング
いかがでしたか？リラックスできました？
すっごい、良かったですー！それほどキツイ動きはなかったのに、顔からも汗が出てきてびっくりしました。
良かったです！本日、入会は検討されてますか？
ごめんなさい、実はもう一つ検討しているところがあって‥
そうなんですね！もしかして、〇〇ですか？
そうなんですよ。。
すごくいいスタジオですよね。そこを見学されてからでも大丈夫なので、もし良かったら戻ってきてくださいね。
（そんな風に言ってもらえると、ちょっと罪悪感。入っちゃおうかな。。でも、ごめん）すみません、またご連絡します。
後日‥結局ラバに入会しました。笑
▼体験レッスン詳細をチェック▼
やっぱり私がラバに決めた4つの訳
他のスタジオとも比較しましたが‥やっぱり私がラバに決めたのは以下の4つの理由があったからです。
特に気に入ったのは、レッスンの多さ！
「疲れリセットヨガ」「お腹引き締めヨガ」「美尻ヨガ」などやりたい！と思えるレッスンが20種類以上もあります。
他のスタジオは、5種類ぐらいしかレッスンの種類がなかったです‥
▼体験レッスン詳細をチェック▼
ラバ 体験レッスン よくある質問
よくある質問に素直にお答えします。
ラバ体験料金は500円なの？
私が行った時は、500円のキャンペーン中でした。季節によって変わるようなので、公式HP
ホットヨガスタジオLAVAで最新情報はチェックしてくださいね。
ラバ体験は2回目もOK？
ラバ体験のキャンセルは？
ラバから届いた予約確定メールの中に、キャンセルのURLが付いています。そこから、簡単にレッスンのキャンセルができますよ。
ラバ体験のウェア/服は？
ウェアは、黒のキャミソールに黒の長いパンツでした。サイズも選べるし、よく伸びて着心地が良かったですよ。
ラバ体験の勧誘は？
レッスン自体の説明はありましたが、強い勧誘はありませんでした。しつこく勧誘するとネットで書かれたりするので、今はラバも意識しているのかもしれませんね。
体験レッスンの一回だけでも、レッスン後に体も心も軽くなって、自然と笑顔になれました！
この体や心が軽くなる感覚‥試してみてはいかがでしょうか？
▼体験レッスン詳細をチェック▼
